キックボクシング・フィットネスジムFFF
市川・西船橋・浦安
Be what you want to be!!
-なりたい自分になる-
キックボクシングとボディメイクトレーニングを主体としたフィットネスジムです。最大10名程度のグループレッスン中心。市川駅・西船橋駅・浦安駅 徒歩1～3分の立地。
「パァン!!」と打つ・蹴る爽快感
未経験の方でも安心して練習できるグループレッスン。
基本的なパンチ&キックのフォーム、サンドバッグの叩き方…
ミットを会員の方どうしで持ち合うなど、楽しく汗をかくことができます。高い脂肪燃焼効果でダイエットに最適です。キックやパンチに伴うお腹周りや腰をひねる運動でシェイプアップも!!
キック×筋トレで体は変わる
ボディメイクに大切な筋トレを「胸」「背中」「足・お尻」と部位を分けてトレーニングを行うことで、効率よく筋肉をつけられます。 ダイエット・シェイプアップには、エネルギー消費が欠かせません。筋量増やすことで、代謝もアップ！日常生活でのカロリー消費が自然と増え、肩こりや腰痛などの機能改善にも効果があり、リバウンドしにくくなります。