こんにちは！キックボクシング・フィットネスジムFFF スタッフ林です！

FFFは市川・西船橋・浦安駅徒歩１～３分にあり、キックボクシングや筋トレ等ボディメイクのグループレッスンやパーソナルレッスンを行っているフィットネスジムです。

ダイエットや運動不足解消から強くなりたい方まで、男女問わず多くの方に楽しみながら通って頂いています。

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偉大なプロレスラーアントニオ猪木さんの名言

【道】の最後の一節

迷わず行けよ、行けば分かるさ

と全国のフィットネスジムや格闘技ジムに通われている会員さんにお送りしたい言葉です。

なんて、大袈裟な事を言っておりますが、話はジムに通う際のモチベーションの話でして

筋トレにしても格闘技にしても、入会当初より重い重量を持てたり、上手く出来なかった動きが出来たり、進歩や成長と言うのは嬉しい物だと思います。

いつもと同じ重量ではなく、慣れたパンチやキックではなく

以前より重い重量への挑戦、初めてのパンチの種類や動き

すぐには中々持ち上がらなかったり、出来なかったり

長い目で続ける事になりますが

そのジムのトレーナーに気兼ねなくアドバイスやコツを聞いて頂いて

挑戦してみては如何でしょうか？

ジムに通う頻度も自ずと増えていく事だと思います。

普段持っている重量でいつもの回数ではなく

いつもより重い重量でいつもと同じ回数より少なくても大丈夫

その方が内容としてはとても良いですし、段々と目指していた回数で行える日が来ます。

単発のパンチやキックはなく、コンビネーションを踏まえたパンチやキックに挑戦しましょう

最初はバランスを取るのが難しかったりしますが、段々とバランス良く強いパンチやキックのコンビネーションが打てるようになります。

生物は脳科学的に神経的に反復運動を行うと上達します。

何もしなければ退化をしてしまう悲しい現実があります。

皆様はどちらを選びたいか

行けば分かるさ迷わず行けよ

ありがとーっ！